在现代足球比赛中，替补规则经历了多次调整，尤其在换人次数和程序上有了显著变化。根据国际足联（FIFA）现行规定，在常规90分钟比赛时间内，每支球队最多可使用5个换人名额，但必须在最多3次换人窗口内完成（中场休息不计入次数）。这一规则自2020年临时引入后，于2022年被正式纳入《足球竞赛规则》，旨在减轻球员负荷并提升比赛节奏。
加时赛的额外换人机制
若比赛进入加时赛（上下半场各15分钟），球队将获得一次额外的换人机会——即第6个换人名额，并可额外增加一次换人窗口（即第4次）。这意味着，一支球队在整场比赛中最多可进行6次换人操作，分布在最多4个换人时机中。值得注意的是，该额外名额仅限加时赛使用，且即使未用满常规时间的5个名额，也不能将剩余名额“累积”至加时赛叠加使用。
换人程序方面，替补球员必须在技术区域附近等待第四官员示意，并从中线位置入场。被替换下场的球员不得再次上场（除非赛事规程另有规定，如部分青年或友谊赛允许“返场换人”，但正式职业赛事一律禁止）。此外，若球队在换人次数用尽后仍有球员受伤，只能以少一人应战；而试图违规换人（如超次数或非指定区域入场）将被裁判视为非体育行为，可能招致警告。
实践中常有误解认为“5换人=5次换人动作”，实则不然：一次换人窗口可同时替换多人哈哈体育（例如一次性换上两人算作一次窗口、两个名额）。这也导致教练需策略性安排换人时机——过早用完三次窗口，即便还有名额也无法再换。这种设计既保留战术灵活性，又避免比赛频繁中断。随着VAR与赛事管理精细化，替补规则的执行正趋于标准化，但对窗口次数与名额的区分，仍是球迷与媒体误读的高发区。
